两性生活知识 【分享】性生活前注意事项

中国性学会2025年调查显示，83%的性健康问题与不当准备有关。阿多拓健康顾问为您提供专业指导。

一、身体准备

1. 清洁工作
• 重点清洁生殖器
• 避免使用刺激性洗液

2. 身体状况
• 避免酒后进行
• 疲劳状态下不宜

二、心理准备

项目	正确做法	错误示范
情绪调节	放松心情	带着压力进行
沟通交流	表达需求	沉默不语

三、辅助产品使用

1. 延时喷剂
• 提前15-20分钟使用
• 选择温和配方

2. 安全措施
• 使用合格避孕套
• 查看产品有效期

更多建议咨询健康顾问或学习性健康知识。